Na pracowaniu wielu ludzi spędza dużą część życia, w wielu przypadkach będzie to nawet więcej niż dziesięć na dzień. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na innych rzeczach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danego pracownika.
Jeżeli sytuacja staje się nie do zniesienia, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, zaczyna brakować motywacji do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek bardzo często wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od samego początku, a dotychczasowe umiejętności stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.
Obawy wielu osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, sporo zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do uzyskania biegłości, lecz w dużej części przypadków wystarczy kilka miesięcy.
Istotnym aspektem jest też to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często również w urzędach pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.