Na pracy większość osób spędza sporą część życia, licznych przypadkach jest to nawet więcej niż dziesięć na dzień. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy bardzo się odbija na innych rzeczach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na stan zdrowia pracownika.
Jeśli sytuacja staje się nie do zniesienia, to być może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności trzeba mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się pracuje, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, zaczyna brakować jakichkolwiek chęci do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
W pierwszej sytuacji bardzo często wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a umiejętności, które się zdobyło stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawę sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależy bowiem od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do uzyskania biegłości, ale w wielu przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.
Istotnym aspektem będzie także to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można się zastanowić nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.